日常作息安排

7:00 am

锻炼 （跑路或者有氧）

8:00 am

吃早餐 （单数吃面，双数吃面包）

8:30 am

坐地铁 通勤

9:30 am

开始工作，并且挑选最重要的工作做

12:00 am

吃午餐，休息

1:00 pm

专业开发时间 （研究新技术，提高技能）

1:30 pm

做第二重要的工作，开会或其他

6:00 pm

为明天的任务做好计划，记录今天完成的工作

6:30 pm

坐地铁 通勤

7:30 pm

晚餐 洗碗等

9:00 pm

读书

11:00 pm

睡觉